Dentre os assuntos realizados com o tempo, o CC (T) Marcelo falou sobre depressão e ansiedade
No dia 13 de março, os militares do Comando de Operações Navais (ComOpNav) tiveram a oportunidade de participar de mais uma palestra do programa de adestramento de 2018. Dessa vez, o convidado foi o Capitão de Corveta (T) Marcelo Nogueira, do Centro de Instrução Almirante Alexandrino, que ministrou a palestra sobre o tema “gestão do tempo”.
Durante aproximadamente duas horas, o público presente no auditório do ComOpNav esteve diante de uma apresentação extremamente motivacional, que não trouxe apenas conceitos sobre o bom e o mau uso do tempo, mas também serviu como um momento de reflexão sobre o tema. O CC (T) Marcelo Nogueira, que é graduado e pós-graduado em pedagogia empresarial, usou músicas conhecidas para levantar debates e ensinou técnicas de organização de tarefas a favor de uma rotina menos desgastante, na vida pessoal e profissional.
A palestra levantou discussões de extrema importância nos dias de hoje, como por exemplo a depressão, conhecida como “doença do tempo”. Segundo informações divulgadas pela Organização Mundial da Saúde, referentes ao ano de 2015, 322 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão. Esse e outros dados foram apresentados pelo Comandante, que também realizou um teste de ansiedade com os presentes, no qual fez perguntas sobre condutas e comportamentos diante de situações do cotidiano.
A procrastinação e o uso desregrado das mídias sociais também foram abordados como fatores que atrapalham a sociedade moderna na luta diária pela otimização do tempo. “Administrar o tempo é organizar a vida de tal maneira que você consiga fazer as coisas que realmente precisa ou gostaria de estar fazendo, profissional e pessoalmente”, completou.