Comandante do CIAMPA com a tripulação feminina
Em 24 de outubro, o Centro de Instrução Almirante Milcíades Portela Alves (CIAMPA) promoveu uma manhã de sensibilização, alusivo ao “Outubro Rosa”.
Alunas do Programa Forças no Esporte e a tripulação feminina participaram de uma atividade física conhecida com “Jiu Combat” que utiliza princípios do Jiu-Jítsu de uma forma lúdica e dinâmica. Em seguida, as alunas do Curso de Formação de Praças Temporárias se uniram às demais e assistiram a uma palestra com a Primeiro-Tenente, psicóloga, Kelly Simões, que abordou a importância do cuidado com a saúde mental, de como o estresse pode afetar a saúde e destacou a relevância da prática de meditação para gerenciamento de estresse.
Em seguida, foi realizada uma apresentação teatral abordando o tema de forma descontraída. Ao final, Primeiro-Tenente, médica ginecologista, Beatriz falou sobre o autoexame e fatores que devem ser observados como sinais de alerta.
As atividades foram planejadas partindo do principio que a verdadeira prevenção não se dá necessariamente com realização de autoexame, mamografia ou ida ao médico regularmente, uma vez que estes são meios importantes para diagnosticar precocemente. Porém, o que de fato previne o câncer é a mudança no estilo de vida, seja por meio de uma alimentação saudável, reduzindo, por exemplo, a ingestão de carne vermelha e produtos industrializados, ou pela prática regular de atividade física, que é valorizada pelo Corpo de Fuzileiros Navais.
Evento alusivo ao “Outubro Rosa”, no CIAMPA