Militares do Com9ºDN na aula de Spinning
Buscando a motivação pelo exercício físico e a integração entre os militares, o Comando do 9º Distrito Naval (Com9ºDN) promoveu, no dia 31 de outubro de 2017, uma aula de spinning na Academia Companhia Athlética localizada no Studio 5 Centro de Convenções, Distrito Industrial, em Manaus (AM).
Além de diminuir o estresse da rotina, a atividade ajudou os militares a iniciarem o seu dia com mais energia e qualidade de vida. “Fiz o exercício de Spinning pela primeira vez e gostei muito. A atividade queima muitas calorias e ajuda no desempenho físico”, observou o Marinheiro Lucas de Oliveira Noronha.
De acordo com a Oficial de Educação Física do Com9ºDN, Primeiro-Tenente Sádria Caroline Miranda Barbosa, “o Spinning é uma modalidade de ginástica em grupo, que simula um treinamento de ciclismo, com o uso de bicicletas estacionárias, música e frequência cardíaca como ferramentas. Um ponto bastante positivo das aulas é o fato do aluno ter o controle da carga e da intensidade ajustado às suas necessidades. Isso porque, as bicicletas, que são próprias para a prática, permitem essa alteração de carga e velocidade, assim como a elevação de tronco, ajudando no gasto calórico, na melhoria da capacidade cardiovascular e na melhoria do tônus das pernas e glúteos”, explicou.
Ao final da aula, a Companhia Athlética realizou o sorteio de blusas e presenteou os militares com o Week Pass (passaporte para frequentar a academia durante uma semana).
Aula de Spinning aconteceu na Companhia Athlética em Manaus