DGMM promove palestra sobre Alimentação Saudável
A Diretoria-Geral do Material da Marinha (DGMM) promoveu uma palestra sobre Alimentação Saudável para sua tripulação, no dia 29 de agosto no auditório do Edifício Barão de Ladário, Rio de Janeiro (RJ).
A palestrante, Primeiro-Tenente (RM2-S) Érica Rodrigues Silva, nutricionista do Centro Médico Assistencial da Marinha (CMAM), unidade Ambulatório Naval da Penha, afirmou que a alimentação saudável consiste em comer bem e de forma equilibrada, incluindo vários grupos de alimentos, tais como carboidratos, proteínas, gorduras, fibras, vitaminas e mineirais, evitando os excessos em doces, frituras e alimentos embutidos. Segundo a palestrante, uma boa escolha de alimentos aliada à prática de atividade física regular favorece uma melhor qualidade de vida.
Como parte do conteúdo da palestra, a Tenente Érica apresentou uma oficina de sódio para demonstrar a quantidade dessa substância em vários tipos de alimentos industrializados e explicou o malefício do sal, em excesso, para a saúde. No final do evento a GM (RM2-T) Adriana Lima Coelho da Rosa deu um depoimento, emocionante, afirmando que a vontade de ingressar na Marinha do Brasil foi o principal motivo para aderir à alimentação saudável, conseguindo, assim, eliminar dez quilos.
GM (RM2-T) Adriana agradecendo a palestra proferida pelo CMAM