A atividade física é essencial para a nossa saúde.
A informação de qualidade também.
O Saúde Ativa é o resultado da colaboração do Centro de Educação Física Almirante Adalberto Nunes (CEFAN) com o Saúde Naval para a divulgação de conteúdos que visam estimular a Família Naval a praticar atividades físicas e manter hábitos saudáveis.
Confira as informações e as dicas sobre a importância da educação física, da fisioterapia (inclusive para a prevenção de lesões), da nutrição esportiva, da ginástica laboral, da atividade ideal para cada etapa da vida e da psicologia do esporte.
Saúde Ativa: mantenha o corpo em movimento e a saúde em dia.
Podcasts
#66: Dia Mundial da Fisioterapia
#62: Não é porque a idade aumenta, que seus músculos precisam diminuir. Sarcopenia: saiba o que é
#60: Se for para perder o fôlego, que seja fazendo exercício e não fumando
#54: Os cuidados no verão não têm recesso
#48: Dia Mundial de Combate ao Estresse
#44: Os benefícios das artes marciais para a saúde
#38: É na água que a saúde pode começar: pratique atividades físicas aquáticas
#30: Dia Mundial da Diabetes
#29: Usar máscara ao realizar exercícios físicos prejudica a saúde?
#27: Dia Nacional de Prevenção à Obesidade
#25: Dor lombar
Orientações
