Dia do Nutricionista é comemorado no Com1°DN

O Dia do Nutricionista foi comemorado na sexta-feira, dia 31 de agosto, com atividades sobre saúde e nutrição para os Oficiais e Praças, no rancho do Comando do 1ºDistrito Naval.
 
O evento, que aconteceu no refeitório do rancho, contou com a participação da equipe do SENAC. Primeiramente houve uma palestra sobre alimentação saudável e orientações nutricionais para praticantes de atividade física, ministrada pela instrutora e nutricionista Camila Costa, que abordou pontos principais como: consumo recomendado de sal, açúcar e óleo; alimentos processados e ultraprocessados; leitura de rótulos; orientações nutricionais antes, durante e após o exercício físico com exemplos de opções de refeições; entre outros. Ao término da palestra, foram abertas perguntas dos militares ouvintes para a instrutora.
 
No segundo momento, o corpo docente do SENAC realizou a avaliação antropométrica - verificação do peso corporal e estatura para o cálculo do índice de massa corporal (IMC) e circunferência da cintura (CC). O IMC retrata o estado nutricional do indivíduo e a CC é um preditor de riscos de complicações metabólicas associados à obesidade. Além disso, duas Praças com especialidade em enfermagem realizaram aferição da pressão arterial dos militares.
 
As atividades foram encerradas após uma confraternização, com degustação de um lanche saudável com muitas opções de frutas, além da entrega de brindes.