SNNF realiza atividades com foco na qualidade de vida dos idosos

O Sanatório Naval de Nova Friburgo (SNNF) tem realizado ações para os idosos com o propósito de trazer entretenimento e informações sobre os cuidados com a sua saúde. No dia 20 de junho, antes de participarem da dança de salão, que acontece todas as quartas-feiras na Casa do Velho Marinheiro (CVM), os pacientes tiveram a pressão arterial aferida e o peso mensurado.

Após a avaliação de peso e altura, foram dadas sugestões sobre como atingir o índice de massa corporal (IMC) de eutrofia (nutrição de boa qualidade) com uma explicação sobre a importância da alimentação saudável.

O grupo presente também recebeu orientações sobre a prevenção de quedas, que podem ocorrer dentro e fora do ambiente doméstico, e algumas dicas de medidas simples que podem ser tomadas para evitá-las, tais como:

  • Usar tapetes emborrachados antiderrapantes, não encerar o piso e usar sapatos com solado antiderrapante;
  • Ter um abajur ou interruptor de luz próximo à cama;
  • Deixar o caminho livre de objetos;
  • Na dificuldade em se abaixar durante o banho, utilizar uma cadeira de plástico firme e resistente;
  • Evitar escadas;
  • Sempre utilizar as rampas de acesso para idosos;
  • Aferir a pressão arterial antes de sair de casa;
  • Ingerir água e se alimentar antes de sair de casa;
  • Fazer exames oftalmológicos anualmente; e
  • Em caso de internação, manter as grades do leito elevadas.

Neste dia também foi realizada uma festa junina para os idosos, com o grupo de dança de idosos, e oferecido um cardápio junino.