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Panqueca de aveia e banana

  • Publicado em 26/05/2021 - 10:53
  • Atualizado em 15/03/2022 - 10:00
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  • 1. Separe uma banana nanica madura, duas colheres de sopa de farelo de aveia, um ovo, meia colher de chá de fermento em pó, canela em pó a gosto e cacau em pó a gosto.

  • 2. Misture a banana, o farelo de aveia, o ovo e o fermento, bata tudo no liquidificador até obter uma massa líquida.

  • 3. Em uma frigideira antiaderente e com fogo baixo, despeje a massa, virando-a após 2 minutos. Cozinhe até que ela fique dourada.

  • 4. Polvilhe a canela e/ou o cacau em pó.

  • 5. Essa panqueca pode ser inclusive feita para a lancheira saudável do seu filho, com uma fruta e uma garrafa de água para complementar.

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