- Catarata
É o processo natural de envelhecimento do cristalino, que perde a transparência, causando
visão embaçada ou em "neblina". Pode ser tratada cirurgicamente. - Glaucoma
Resulta da alta pressão intraocular, que danifica o nervo óptico, podendo levar à
cegueira se não for tratado a tempo. Os tratamentos incluem colírios, laser e cirurgias. - Degeneração Macular Relacionada à Idade (DRMI)
Afeta a parte central da retina, causando perda da visão central, e também pode levar à
cegueira. O tratamento inclui suplementos vitamínicos e minerais, medicamentos
injetáveis, laser ou fotobiomodulação, além de mudanças no estilo de vida. - Vista Cansada (presbiopia)
Dificuldade para focalizar objetos de perto, resultado do envelhecimento, que pode ser
corrigida com óculos, lentes de contato ou procedimentos cirúrgicos. - Retinopatia Diabética/Hipertensiva
Atingem os vasos sanguíneos da retina devido à diabetes e à hipertensão, causando perda
de visão e outros sintomas em estágios avançados. O tratamento inclui medicamentos e
estilo de vida saudável. Em casos mais graves, terapias com laser, injeções e cirurgia.
- Visitas anuais ao oftalmologista
Essenciais para acompanhar a saúde ocular e identificar precocemente possíveis problemas.
- Alimentação
Uma dieta rica em antioxidantes (vitaminas C, E, ômega 3 e 6), encontrada em frutas,
legumes, verduras e peixes, ajuda a proteger os olhos. - Proteção solar
Use óculos de sol com proteção UV para proteger os olhos da luz ultravioleta,
especialmente em dias ensolarados. - Não fumar
O tabagismo aumenta o risco de diversas doenças oculares, incluindo catarata e DRMI.
- Atividade física regular
Contribui para a prevenção de doenças como a degeneração macular e o glaucoma.
- Hidratação
Beber água suficiente é importante para prevenir a síndrome do olho seco.
- Descanse a visão
Dê atenção à qualidade e ao tempo de sono. Modere o uso de aparelhos digitais.
- Cárie
Ocasionada por ácidos de bactérias que degradam o esmalte dos dentes, sendo mais comum na
raiz dentária e favorecida pela boca seca. - Doenças Gengivais
Infecções que afetam as gengivas e os tecidos de suporte dos dentes, exigindo cuidados
preventivos. - Boca Seca
Diminuição da saliva, frequentemente causada por medicamentos, que dificulta a
mastigação, deglutição e aumenta o risco de cáries. - Câncer Bucal
Uma doença grave que precisa de acompanhamento e diagnóstico precoce.
- Escovação e Fio Dental:
Escove a língua e os dentes pelo menos duas vezes ao dia. Use o fio dental diariamente
para remover a placa bacteriana e prevenir doenças, como a gengivite. - Creme Dental com Flúor:
Use um creme dental com flúor para fortalecer os dentes e protegê-los contra a cárie.
- Hidratação:
Beba bastante água ao longo do dia para ajudar a combater a boca seca e reduzir o risco
de cáries. - Higiene de Próteses:
Se usar próteses dentárias, limpe-as cuidadosamente após cada refeição e guarde-as
corretamente quando não estiverem em uso. - Exames Regulares:
Consulte um dentista periodicamente para exames e limpezas profissionais, o que permite
detectar e tratar problemas bucais precocemente. - Atenção a Mudanças:
Informe o dentista sobre quaisquer alterações na sua boca, como feridas, sangramentos ou
dores e quais medicamentos está tomando.
