Cuide de seus movimentos

Envelhecer é diferente de adoecer. O envelhecimento pode ser compreendido como um processo natural, que leva a um declínio funcional, aumentando nossa vulnerabilidade às doenças.

A herança genética, o acesso a tratamento médico e medidas preventivas, a exposição a agentes ambientais e o estilo de vida que vivemos podem influenciar no quanto vivemos e como envelhecemos.

Adotar um estilo de vida mais ativo pode retardar o aparecimento de doenças decorrentes do processo de envelhecimento. Além de hábitos saudáveis, como não fumar, consumir frutas, legumes e verduras e alimentos integrais, a prática de atividade física na 3ª idade ajuda a fortalecer os músculos, ajudando a caminhar melhor, previne doenças como osteoporose, depressão e diabetes.

A atividade física para idosos deve ser feita com regularidade, fazendo parte das atividades do dia a dia, mas sempre sob prescrição do médico geriatra e orientados por um fisioterapeuta devidamente qualificado.

O SAÚDE NAVAL DISPONIBILIZA ACOMPANHAMENTO MÉDICO E ATIVIDADES FUNCIONAIS E SOCIAIS ATRAVÉS DOS PROGRAMAS DE SAÚDE:

Programa de Saúde do Idoso: CATI e Sassarico;
Programa de Controle da Hipertensão e Diabete Mellitus.

Informações na Recepção de cada Unidade do Saúde Naval.

Folder Programas de Saúde