Reumatismo: como amenizar as dores e melhorar a flexibilidade

Enviado em: 27/10/2021

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Reumatismo é o nome dado a qualquer doença, aguda ou crônica, que causa dor nas articulações, nos ossos ou músculos. Entre essas doenças estão a “famosa” artrose e também as artrites (como a Artrite Reumatoide e a Gota), a fibromialgia, e muitas outras.

Esse tipo de doença provoca dores, deformação das articulações das mãos, dos pés, dos joelhos e tornozelos e limitam os movimentos. As pessoas que têm reumatismo podem ter dificuldades de caminhar, subir e descer degraus, levantar da posição sentada, estender os braços e até segurar pequenos objetos, dependendo da articulação envolvida.

As causas do Reumatismo
As causas para as doenças articulares podem estar relacionadas a fatores genéticos, infecções virais e bacterianas, traumas, hábito de fumar e, inclusive, ao envelhecimento devido ao desgaste das cartilagens.

Desta forma, as doenças reumáticas são muito mais comuns com o avançar da idade. Por isso, é necessário dar atenção e tratamento específico a elas durante a vida adulta, já que seu agravamento tem o potencial de interferir na qualidade de vida e afetar a independência conforme se envelhece.

O reumatismo causa um ciclo vicioso onde, quanto mais dor, menos atividade se faz e isso termina por causar incapacidades, além de fadiga, cansaço muscular, rigidez e mais dor ainda, terminando por levar à indesejada dependência.

Como amenizar as dores?
Um programa de exercícios apropriado, aliado ao tratamento medicamentoso, é fundamental para interromper este ciclo e melhorar as condições de saúde, a força muscular e flexibilidade, facilitando as tarefas do dia a dia e promovendo alívio das dores.

Opções para a Família Naval
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CC (Md) Talita Pessoa dos Reis
Encarregada do NAIM-Tijuca




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