Mude hoje e viva melhor amanhã ☀️

📅 Publicado em 04 de abril de 2024

Confira algumas séries, filmes, livros e músicas que oferecem diferentes perspectivas sobre a qualidade de vida, explorando os desafios e as alegrias de envelhecer e viver uma vida plena. Vale a pena ver a arte imitando a vida ou será que é a vida imitando a arte.

🍿 Séries

Grace and Frankie
A série da Netflix conta a história de duas mulheres maduras que se tornam amigas depois que seus maridos as deixam.

The Crown
Embora não seja especificamente sobre longevidade, mostra a vida da rainha Elizabeth II e seu longo reinado, explorando temas de responsabilidade, compromisso e adaptação ao tempo.

The Kominsky Method
Uma comédia da Netflix que segue um ator envelhecido e seu agente, explorando as complexidades da vida na terceira idade.

📽️ Filmes

The Age of Adaline" ou, em português, “A incrível história de Adaline
Um filme que narra a história de uma mulher que, após um acidente, para de envelhecer e vive por décadas, explorando as implicações de uma vida mais do que longa.

Cocoon
Um filme que retrata um grupo de idosos que descobre uma fonte da juventude que rejuvenesce seus corpos.

The Best Exotic Marigold Hotel
Um grupo de britânicos aposentados que decidem passar seus anos dourados na Índia, explorando novas oportunidades e desafios.

O Curioso Caso de Benjamin Button
Benjamin Button é um homem que nasce idoso e rejuvenesce à medida que o tempo passa. Doze anos depois de seu nascimento, ele conhece Daisy, uma criança que entra e sai de sua vida enquanto cresce para ser dançarina.

📚 Livros

Vivemos Mais! Vivemos bem?
Autor: Mario Sergio Cortella
Neste livro, o autor explora questões relacionadas à longevidade, qualidade de vida e a importância de uma vida única.

Outlive: a arte e a ciência de viver mais e melhor
Autor: Peter Attia
Com uma abordagem estratégica e científica, o autor lança um novo olhar sobre a longevidade, em busca de saúde física, cognitiva e emocional. Seu objetivo não é ditar regras nem apontar falhas, mas ajudar pessoas a transformar seu modo de pensar a saúde em longo prazo e, assim, criar o melhor plano possível para viver mais e melhor.

🎵 Músicas

Forever Young de Alphaville
Uma música sobre o desejo de permanecer jovem de coração, independentemente da idade.

100 Years de Five for Fighting
Uma reflexão sobre a passagem do tempo e a importância de cada fase da vida.

The Best Day de Taylor Swift
Uma canção que celebra os momentos simples e preciosos da vida que contribuem para uma vida longa e feliz.

Epitáfio dos Titãs
É uma música que, de fato, provoca reflexões profundas sobre a vida, o tempo e a mortalidade. A letra fala sobre o tempo passando rápido e a consciência da finitude da vida.

Tem uma dica para dar sobre o tema?
Mande para nós por e-mail saudenaval@marinha.mil.br.
Vamos adorar ouvir você!

Compartilhe