ORIENTAÇÕES PARA ACOMPANHAMENTO E VERIFICAÇÃO DA PRESSÃO ARTERIAL:

• Não praticar exercícios físicos até uma hora antes da verificação;
• Não fumar ou tomar bebidas alcoólicas e café nos 30 minutos que antecedem a medição;
• Efetuar a medição em ambiente tranquilo, com temperatura agradável, bexiga vazia, na posição sentada com as costas apoiadas, pernas descruzadas e após cinco minutos de descanso. É importante, também, não falar durante verificação; e
• Verifique a pressão arterial sempre no mesmo braço, mantendo-o apoiado na altura do coração, com a palma da mão voltada para cima e imóvel.

ORIENTAÇÕES PARA ACOMPANHAMENTO E VERIFICAÇÂO DE GLICEMIA CAPILAR:

• Juntar todo o material que será necessário: aparelho, fitas, lanceta (ou agulha de insulina), algodão e álcool;
• Observar, antes de realizar seu teste de glicemia, se o aparelho está calibrado para o tipo de fita que você utiliza;
• Lavar bem as mãos com água e sabão, secando-as com uma toalha limpa;
• Deixar a mão pendente (pendurada para baixo) para acumular sangue na extremidade;
• Perfurar a extremidade do dedo com a lanceta ou a agulha de insulina, dando preferência para as áreas laterais (ao redor da ponta dos dedos), por serem menos sensíveis, o que causará menos desconforto;
• Apertar o dedo abaixo do local perfurado até que se obtenha a gota de sangue;
• Colocar a gota de sangue na fita de acordo com a orientação do fabricante e inserir no aparelho; e
• Pressionar o local picado com o auxílio do algodão até que pare de sangrar.