Entre os dias 23 e 25 de setembro, o Núcleo de Assistência Social (NAS) do Comando do 2º Distrito Naval realizou a segunda edição do workshop “Navegando em Direção à Vida”, como parte das ações da Campanha Setembro Amarelo. Voltado para militares e servidores civis da ativa, o evento teve como objetivo promover a conscientização sobre a importância das escolhas individuais para o equilíbrio entre corpo, mente e espírito — pilares fundamentais para o bem-estar humano.

A programação foi cuidadosamente estruturada para abordar, em três dias, diferentes dimensões do cuidado pessoal. No primeiro dia, o psicoterapeuta Flávio José, criador do Movimento Ame-se e palestrante em Inteligência Emocional, conduziu a palestra “Mar calmo nunca fez bom marinheiro”, destacando a importância da resiliência diante dos desafios da vida.

No segundo dia, a assistente social Helena Cristina — profissional do Serviço Social do Comércio na Bahia (SESC Bahia) e ex-oficial temporária da Marinha do Brasil — abordou práticas de autocuidado, como a meditação, e reforçou a ideia de que a saúde mental é um compromisso coletivo, que exige atenção e empatia de todos.

Encerrando o ciclo de atividades, o terceiro dia foi dedicado ao cuidado com o corpo físico. Sob a condução do SO-EP Bruno Costa, os presentes vivenciaram dinâmicas de grupo em um ambiente leve e descontraído, reforçando o papel do movimento e da atividade física como aliados indispensáveis da saúde emocional.