Como usar a máscara na prática de atividades físicas?

Nos últimos meses, o uso da máscara facial passou a ser indispensável para reduzir a disseminação da Covid-19. A utilização dela é obrigatória, inclusive durante a prática de atividades físicas em academias, parques e praças.

Ao utilizá-la, passamos, sim, a ter mais dificuldade de respirar, pois há uma barreira física entre a nossa via respiratória e o ar ambiente, mas será que ela pode fazer mal à saúde? A máscara prejudica o desempenho durante os exercícios? Existe um modelo mais adequado para essa finalidade?

Ouça o Momento Saúde Naval com o Primeiro-Tenente (RM2-T) Inoue, profissional de Educação Física do Centro de Educação Física Almirante Adalberto Nunes (CEFAN).

Acesse www.saudenaval.mar.mil.br/saude-ativa e saiba por que o uso da máscara não pode ser uma barreira para você continuar se mantendo ativo.