Núcleo de Assistência Social realiza palestra sobre Manejo do Estresse

No dia 8 de abril, o Núcleo de Assistência Social (NAS) do Comando do 5º Distrito Naval (Com5ºDN) realizou uma palestra sobre o Manejo do Estresse - atividade prevista dentro do Programa Qualidade de Vida.
A palestra foi proferida pela 1º Ten (RM2-T) Janaína Oliveira da Silva, profissional de Psicologia, do 1º Esquadrão de Helicópteros de Emprego Geral do Sul (EsqdHU-51), para os militares das Organizações Militares atendidas pelo NAS. Durante a palestra, a Tenente Janaína orientou os militares quanto à respiração como instrumento de relaxamento, gatilhos desencadeadores do estresse e como lidar com situações geradoras de tensão.
A atividade contou com 57 participantes e ocorreu por meio de videoconferência.