Com5ºDN e Voluntárias Cisne Branco promovem evento em comemoração ao Dia Internacional da Mulher

No dia 13 de março, o Comando do 5º Distrito Naval, em parceria com as Voluntárias Cisne Branco, realizou um evento especial para celebrar o Dia Internacional da Mulher. Com o objetivo de promover o bem-estar, a saúde e a valorização da mulher, a programação reuniu 119 participantes, entre militares e voluntárias.

A programação teve início com uma palestra ministrada por profissionais da área de saúde. A fisioterapeuta Monique Obelar, especialista em promoção da saúde e bem-estar, abordou a importância dos cuidados com a saúde física. Em seguida, a nutricionista Amanda Adamczyk explicou como a alimentação saudável contribui diretamente para o bem-estar. A psicóloga Geise Machado, por sua vez, destacou a relevância da saúde mental e emocional, ressaltando a necessidade de ressignificar rotinas e priorizar o autocuidado.

Após as palestras, as participantes puderam vivenciar momentos de autocuidado prático. Foram oferecidos serviços como maquiagem, corte de cabelo, manicure e massagem. O evento foi encerrado com um almoço com a presença do Vice-Almirante Fonseca Júnior, que parabenizou as mulheres pelo papel fundamental que desempenham na sociedade. Durante o almoço, também foram realizados sorteios de brindes para as participantes e, como lembrança, cada mulher recebeu um vale para uma aula de automaquiagem, incentivando o aprendizado de novas habilidades de beleza no dia a dia.