A manhã de um dia ensolarado na enseada Batista das Neves iniciou com o “corridão”, tradição das adaptações, feito logo após o pequeno lanche consumido antes da realização de treinos físicos. O corridão conta com a presença dos adaptandos formados em um pelotão, acompanhados por oficiais, praças e os adaptadores, incluindo o Sr. Comandante do Colégio Naval e Comandantes dos demais departamentos. Todos correndo juntos, na área correspondente à Costeirinha da praia em frente à instituição, por um percurso de, aproximadamente, dois quilômetros e meio.
Em seguida os adaptandos se dirigiram ao paiol de barcos, praia e aos dois píeres pertencentes ao Colégio Naval, divididos em grupos, para práticas e instruções marinheiras. Eles puderam remar nas modalidades de remo escaler, remo olímpico e canoagem; velejar nas velas laser, oceânicas e escaler; e ainda embarcar nos “Avisos de Instrução”, pequenas embarcações com fim informativo e de conhecimento primário de como é servir a bordo.
No período da tarde, após o almoço, foram ministradas palestras no auditório principal. Primeiro uma palestra do Departamento de Ensino, sobre as normas e atribuições do Curso de Preparação de Aspirantes, ao qual todos os alunos são submetidos. Em sequência, foi transmitida aos futuros militares a instrução acerca do Regulamento de Uniformes da Marinha do Brasil (RUMB), a fim de que seja de conhecimento de todos eles a constituição, variedade, ocasião e especificidade de cada uniforme a ser utilizado em breve. Por fim, foram-lhes apresentadas, pelas Oficiais do Núcleo de Assistência Social (NAS), a função, a abrangência, meio de suporte, atividades, entre outras atribuições do NAS.
A última atividade do dia foi guiada pelo Capelão Naval, que agraciou a noite com um emocionante culto ecumênico, no qual os adaptandos puderam ter um contato mais profundo com Deus, visando um momento de paz e tranquilidade. Ao fim de mais um dia, os adaptandos cearam e dormiram, com o pensamento de que faltam apenas mais dois para o fim da adaptação.