A Escola Naval, por ter uma tradição esportiva muito forte, disponibiliza aos a seus Aspirantes várias opções de aprimoramento físico através do desporto. Eles podem treinar e escolher entre diversas equipes como: vela, remo, canoagem, natação, polo aquático, atletismo, orientação, voleibol, basquete, futebol, judô, esgrima, tiro e pentatlo militar.
Ao longo dos anos, os Aspirantes vêm participando de competições e regatas, adquirindo muitos troféus e medalhas. Dentre os eventos temos: Campeonato de Novos, OLIEN (Olimpíada Interna da Escola Naval), MacNav (contra a Universidade Presbiteriana Mackenzie), PUCNav (contra a Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro), CN x EN (contra o Colégio Naval), NAVAMAER (competição entre as três academias militares: EN, AMAN e AFA), Regata de Caras, Regata da Escola Naval e outras diversas competições e regatas do estado do Rio de Janeiro e do Brasil.
Pela equipe, os Aspirantes ainda têm a chance de viajar para outros estados ou países para participar de competições.

Equipe de Judô competindo no CEFAN

Equipe de Esgrima na competição CN x EN

Equipe de Atletismo na competição CN x EN