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Curso de apneia de alta performance é ofertado a militares da Capitania dos Portos do Ceará

  • Publicado em 31/03/2023 - 13:27
  • Atualizado em 31/03/2023 - 13:27
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Nos dias 28 e 30 de março, quatorze militares da Capitania dos Portos do Ceará (CPCE) participaram de capacitação sobre apneia de alta performance ofertada pelo Iate Clube de Fortaleza e pelo instrutor de Skin Diving Wandeco Bertoncello. O treinamento de carga horária de três horas abordou temas como: Técnicas de respiração, Exercícios respiratórios, Pranaymas e Apneia estática. Já na parte prática, os militares utilizaram a piscina para aumentar o fôlego, a resistência, a confiança e a segurança, trabalhando um maior controle mental, autoconhecimento e minimizando a ansiedade.

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