No dia 28 de maio, o Departamento de Saúde do Centro de Instrução Almirante Sylvio de Camargo (CIASC) proporcionou a 650 militares da tripulação e do Corpo de Alunos, duas palestras de extrema relevância para os tempos atuais: "Manejo de Estresse e Ansiedade" e "Prevenção ao Suicídio", ambas ministradas pela 1ºTen (RM2-T) Karina Abrahim, psicóloga da Unidade Integrada de Saúde Mental (UISM).

Na palestra sobre Manejo de Estresse e Ansiedade, os militares puderam aprofundar seus conhecimentos sobre os conceitos e sintomas de estresse e ansiedade, além de compreender como esses fatores impactam o corpo humano. Foram apresentadas técnicas de mudança de foco e atenção plena, ferramentas valiosas para auxiliar no controle do estresse e da ansiedade no dia a dia.

A palestra sobre Prevenção ao Suicídio abordou dados estatísticos sobre saúde mental, apresentando ações práticas para auxiliar pessoas com tendências suicidas. Também foram divulgados os canais de apoio disponíveis para aqueles que necessitam de ajuda.

Realizadas em parceria com o Projeto Velas Abertas, essas palestras demonstram o compromisso do CIASC com o bem-estar físico e mental de seus militares, oferecendo ferramentas e conhecimentos sobre saúde mental para a construção de um ambiente mais saudável e positivo para todos.