Palestra no AMRJ sobre gestão de sentimentos e emoções
O Arsenal de Marinha do Rio de Janeiro (AMRJ) promoveu no dia 6 de dezembro a palestra show “Se não quiser adoecer, fale dos seus sentimentos!”, do ilusionista Gerardi Pereira, como parte do projeto “Vida com menos estresse” do Programa de Qualidade de Vida no Trabalho e na Família do Núcleo de Assistência Social (NAS/AMRJ).
O palestrante ressaltou que é essencial identificar as emoções e sentimentos e saber como gerenciá-los, já que, se não forem tratados de modo adequado, podem causar alguma doença ou transtorno, como depressão. Em meio a truques de mágica, o ilusionista deu dicas de como lidar com as emoções, como se dedicar ao que a pessoa considera mais importante na vida, manter o foco e conhecer bem a si mesmo, em um processo de autoconsciência e autogestão.