NAS promove palestra “Prevenção do Estresse no Trabalho”

 

A prevenção ao estresse no trabalho foi o tema de palestra promovida pelo Núcleo de Assistência Social (NAS) do Comando do 6º Distrito Naval (Com6ºDN), no dia 26 de novembro, no Clube Casa do Marinheiro em Ladário (Camala).

A psicóloga, Master Coach e Voluntária Cisne Branco, Senhora Cristiane Piredda, abordou sobre o tema para aproximadamente 50 militares. Segundo ela, “o estresse é uma resposta física do corpo a um determinado estímulo, sendo considerado negativo quando se dá por longo prazo”.

A palestrante apresentou o instrumento de auto responsabilização como uma forma de gerenciamento do estresse. De acordo com a psicóloga, “de 100% das coisas que acontecem no dia a dia das pessoas, 10% não estão sob o controle delas e 90% representa a forma como a pessoa reage a esses estímulos. Ao controlar suas reações em relação aos acontecimentos, as pessoas assumem a responsabilidade e o controle sobre as suas vidas, diminuindo o efeito do estresse”.

A atividade faz parte do Projeto “Prevenir com qualidade”, que tem como propósito promover o gerenciamento do estresse no trabalho.