11/07/2022

Militares participam da oficina

Nos dias 5, 6 e 7 de julho, o Comando do 7º Distrito Naval (Com7ºDN), por meio do Núcleo de Assistência Social, realizou três oficinas sobre estresse para os militares do Grupamento de Fuzileiros Navais de Brasília, do Centro de Instrução e Adestramento de Brasília Almirante Domingos de Mattos Cortez e para as militares deste Comando.

O objetivo principal foi influenciar positivamente os determinantes sociais de saúde, como fatores sociais, econômicos, culturais, étnicos/raciais, psicológicos e comportamentais, na temática do gerenciamento de estresse, dando continuidade ao trabalho iniciado em junho, por meio da palestra “Estresse – O Desafio da Vida Moderna”.

As atividades foram conduzidas pela especialista em Psicologia Clínica, Organizacional e do Trabalho, Angélica Rodrigues Santos, que possui experiência na área de gerenciamento de estresse em organizações profissionais.

Foi apresentada uma breve explanação sobre o tema e realizados vários exercícios e técnicas de relaxamento, a exemplo do T.R.E. - Tension & Trauma Releasing, uma prática que regula o sistema nervoso autônomo e promove um estado de relaxamento profundo, tanto físico como mental.