Com3ºDN realiza Ação sobre Gerenciamento do Estresse “Não deixe o clima esfriar!”

O Núcleo de Assistência Social (NAS) do Comando do 3º Distrito Naval (Com3ºDN) promoveu, no dia 24 de abril, uma ação sobre Gerenciamento do Estresse: “Não deixe o clima esfriar!”, que integra o Programa de Qualidade de Vida da Diretoria de Assistência Social da Marinha.

A atividade reuniu mais de 75 militares e teve como objetivo a promoção de ações preventivas aos efeitos adversos do estresse. Na ocasião, foram realizadas práticas integrativas em saúde por meio de aula de relaxamento, ministrada pela Sra. Márcia Marques de Carvalho Terra, Voluntária Cisne Branco, além de massoterapia e corrida de orientação, aplicada pela Seção de Esportes do Com3ºDN. Os militares presentes também participaram do sorteio de brindes.

“Esse contato com práticas conjuntas e complementares em saúde, especialmente no ambiente de trabalho, contribui sobremaneira para amenizar o estresse e incentivar o cuidado com a saúde”, contou o MN-RM2 Mike Kyvio Martins da Silva, primeiro colocado na atividade de corrida de orientação.

imagem: